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 Gaëlle Jouano

12, Boulevard François Blancho  44200 Nantes

06 69 15 06 01- Gaellejouano@gmail.com

contactez moi  

 

  

Il nous arrive à tous, à un moment de notre existence, d'éprouver un mal être intérieur qui nous dépasse et qui ne nous permet pas toujours de trouver en soi ou dans notre entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation... 

   

Il existe des outils thérapeutiques, rapides et efficaces

 qui permettent  en quelques séances

 de trouver des ressources et des solutions adaptées

 

 

Thérapeute Diplômée en Psychologie Clinique depuis 16 ansMaître-Praticien certifiée en Hypnose Ericksonnienne, Praticien certifiée en EMDR/DMS et en PNL, Praticienne en Psychogénéalogie et en Analyse Transgénérationnelle,

 

 

Je constate quotidiennement l'efficacité de ces outils thérapeutiques auprès de personnes qui souffrent de:

stress permanent, anxiété, timidité, trac, manque de confiance en soi, état dépressif, déprime, crises de larmes, émotivité « à fleur de peau », angoisses, crises de panique, phobies, problèmes de poids, troubles du sommeil, troubles somatiques, échecs amoureux, dépendance affective, difficultés professionnelles...

 

Je reçois des enfants à partir de 7 ans, des adolescents et des adultes .

 

Dans mon cabinet, je rencontre des personnes : 

  • qui vivent, ou ont vécu, certains évènements difficiles personnels (deuil, divorce, séparation, crise d'identité existencielle, maladie, décision difficile...) et professionnels (surmenage, burn-out, choix professionnels, changement de poste, licenciement, chômage...)

  • qui veulent dépasser un traumatisme (abus, harcèlement, agression, témoin ou victime d'un accident, annonce d'une maladie grave...) 

  • qui souhaitent améliorer la qualité de leurs relations (au sein du couple, de la famille, au travail...), développer leur potentiel pour sortir de la solitude et/ou du célibat  

  • qui désirent développer certaines qualités et compétences, comme la motivation et confiance en soi (entretien d'embauche, préparation aux examens, prise de parole en public, maigrir sereinement...)

  • qui veulent se libérer de phobies, d angoisses ou de compulsions

  • qui ont simplement besoin de l'écoute d'un professionnel pour un problème ponctuel ou récurrent

 

 

Je vous propose à partir de la Thérapie Brève

- Hypnose Ericksonnienne, EMDR, TIPI, PNL-

de nous focaliser sur vos ressources et vos points forts, 

de chercher ensemble "Comment faire pour aller mieux"

 

afin de mobiliser vos forces de croissance psychologique

et développer votre potentiel 

 

 

 

Depuis une vingtaine d’années, la Thérapie Brève (généralement moins de 10 séances sur un objectif précis) a fait son apparition et ne cesse de se développer. 

La thérapie traditionnelle verbale n’est souvent pas suffisante. Certes, elle va permettre de comprendre la raison pour laquelle on vit certaines situations difficiles mais ce n'est pas avec l’explication toute seule, que l'on va sortir des répétitions et comportements toxiques créés par ces situations.

par exemple, si vous avez un problème de plomberie, ce n'est pas avec les explications seules que vous allez pouvoir le réparer !

Il faut partir du principe qu'un trauma est une forme d’arrêt sur image. On est bloqué dans le passé et pour rattraper le temps et avancer, il faut du mouvement. Et c’est justement la particularité de ces thérapies brèves qui vont donner de l’impulsion.
Le champ d’action de la thérapie brève est très large et concerne aussi bien les personnes qui ont subi des grands traumatismes que des "micro-traumas". 
Le but de ces traitements est de traquer ces grands ou mini-évènements (cela peut même être une parole blessante entendue il y a plusieurs dizaines d’années) qui nous bloquent et nous empêchent d’avancer. 
 
L'intérêt et l'avantage des thérapies dites "psychocorporelles" comme l'EMDR , TIPI et l'Hypnose sont qu'elles travaillent sur le corps pour apaiser les maux de l'esprit et libérer nos émotions les plus enfouies.

Contrairement aux méthodes basées sur l'échange verbal, ces thérapies considèrent le corps et son langage comme une porte d'entrée vers le mieux-être. Ce corps qu’on a pris l’habitude de malmener, de maîtriser, afin de se fabriquer une image derrière laquelle on se cache, ce corps garderait donc la trace de nos blessures émotionnelles. Ces thérapies vont intégrer cette notion dans leur pratique et soulager les tensions corporelles pour agir sur le psychisme. 

Alternant verbalisation du ressenti et travail corporel (relaxation, hypnose, libération des émotions), les différentes méthodes renouent avec l'importance du contact physique et décryptent les messages de la somatisation.

 

 

Informations utiles:

  • La thérapie « brève » dure quelques séances en fonction de votre trouble et surtout de vos objectifs, rien ne vous est imposé.

  • Les consultations se déroulent en face à face, dans un cadre sécurisant et bienveillant. 

  • Tout ce qui se dit entre nous reste confidentiel, soumis au secret professionnel, même vis à vis des proches.

     

 

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